Yoga Kala

5.0

(13) 13 commentaires

Yoga Kala • Aurélie
Woluwé-saint-lambert, Bruxelles 1200

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Cours

Yang Yoga - Vinyasa (Strong Flow) | St-Henri

Yang Yoga – Strong Flow (Vinyasa)

Ce cours a lieu au studio St-Henri (80 Rue Saint-Henri, 1200 Woluwé-Saint-Lambert)

Le Vinyasa est une pratique dynamique et fluide où les postures (asanas) s'enchaînent harmonieusement au rythme de la respiration, créant un "flow".

Si le Yin Yoga invite à la lenteur et à l’immobilité, le Yang Yoga active l’énergie du corps et cultive force et vitalité. Ces deux approches se complètent parfaitement, offrant un équilibre harmonieux entre introspection et mouvement.

Ce format « Strong Flow » propose une approche plus poussée du Vinyasa, avec des séquences créatives et des transitions dynamiques, idéales pour renforcer la musculature profonde, développer l’endurance et affiner votre pratique.

Au programme :
• Un moment de centrage pour poser une intention et préparer le corps et l’esprit. Une attention portée au souffle (Pranayama) pour ancrer la pratique.
• Un enchaînement fluide de postures synchronisées à la respiration, stimulant l’équilibre, la coordination et la concentration.
• Des variations et transitions dynamiques pour explorer vos capacités et dépasser vos limites en conscience.
• Une relaxation finale pour intégrer les bienfaits physiques et mentaux.

Yang Yoga – Vinyasa (Strong Flow) est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique énergétique et créative, favorisant le mouvement conscient et la force intérieure.

Yin Yoga | St-Henri

Yin Yoga – Lâcher-prise et Profondeur

Ce cours a lieu au studio St-Henri (80 Rue Saint-Henri, 1200 Woluwé-Saint-Lambert).

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui invite à ralentir, à lâcher-prise et à cultiver une profonde écoute de soi. À travers des postures tenues plusieurs minutes, ce cours vise à détendre les tissus profonds du corps et à apaiser le mental.

Si le Yang Yoga (Vinyasa ou Hatha) dynamise le corps et cultive la vitalité, le Yin Yoga invite à la lenteur et à l’introspection, offrant une pratique complémentaire pour un équilibre profond entre énergie et relâchement.

Au programme :
• Un moment de centrage pour s’ancrer et préparer le corps et l’esprit à la pratique.
• Une exploration de postures au sol, tenues dans l’immobilité et la détente, pour travailler en profondeur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments).
• Une attention portée au souffle pour accompagner chaque posture avec fluidité et présence.
• Une relaxation finale pour intégrer pleinement les sensations et bienfaits.

Le Yin Yoga est idéal pour équilibrer un mode de vie actif, apaiser les tensions physiques et mentales, et cultiver la patience et l’introspection. Accessible à tous, quelle que soit votre expérience en yoga.

Vinyasa | Poséidon

Vinyasa

Ce cours a lieu au Complexe Sportif Poséidon (2 Av. des Vaillants, 1200 Woluwe-Saint-Lambert)

Le Vinyasa est une pratique dynamique et fluide où les postures (asanas) s'enchaînent harmonieusement au rythme de la respiration, créant un "flow".

Si le Yin Yoga invite à la lenteur et à l’immobilité, le Yang Yoga active l’énergie du corps et cultive force et vitalité. Ces deux approches se complètent parfaitement, offrant un équilibre harmonieux entre introspection et mouvement.

Au programme :
• Un moment de centrage pour poser une intention et préparer le corps et l’esprit. Une attention portée au souffle (Pranayama) pour ancrer la pratique.
• Un enchaînement fluide de postures synchronisées à la respiration, stimulant l’équilibre, la coordination et la concentration.
• Des variations et transitions dynamiques pour explorer vos capacités et dépasser vos limites en conscience.
• Une relaxation finale pour intégrer les bienfaits physiques et mentaux.

Yang Yoga – Vinyasa (Strong Flow) est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique énergétique et créative, favorisant le mouvement conscient et la force intérieure.

Équipe

À propos

Studio St-Henri:
80 Rue Saint-Henri, 1200 Woluwé-Saint-Lambert

Studio Poséidon:
2 Av. des Vaillants, 1200 Woluwe-Saint-Lambert

Pas de paiement en ligne disponible pour le moment.

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yogakala.be@gmail.com

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Commentaires

13 commentaires

Giuseppe Cravotta
·
C'est toujours un grand plaisir de participer au cours de yoga d'Aurélie !
Catherine Panga
·
Comme toujours avec Aurélie, on sort de la pratique détendue et prête à affronter le reste de la journée. Merci Aurélie!
Laurence Gillard
·
Je suis une habituée des cours de Yoga Kala et j’aime autant le yin yoga du dimanche que celui plus dynamique du mardi soir.
Les cours de yoga sont adaptés à tous avec différents d’intensité suivant la souplesse de chacun.
J’apprécie particulièrement les cours donnés par Aurelie car elle prend soin d’adapter ses cours et nous invite dans un voyage à travers les saisons, les cycles et une approche astrologique.
Jacob Valerie
·
Une séance encore bien différente des autres , qui fait travailler le corps et vide l'esprit. A chaque fois je rentre détendue, prête pour une douce soirée et une belle nuit. Merci Aurélie 🙏
Barbara Cornez
·
J'apprécie vraiment ces cours de yoga qui offrent un parfait mélange de répétitions et variations dans les postures. Aurélie crée une atmosphère bienveillante et reste attentive à chacun. Je recommande !
Niav
·
Tres enrichissants les cours d’Aurelie avec un bon équilibre entre le côté meditation et mouvement, et sa manière douce de mener les cours avec un fils conducteur bien réfléchi. Ça fait toujours plaisir et surtout du bien!